Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2014
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120,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4822 kcal
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Grasa: 276,21g | Prot: 218,68g | Carbh: 375,54g.
Desayuno: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Stockmeyer Teewurst Fein, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Lidl Weizenbrötchen, Baklava, Duplo Duplo, Banane. Almuerzo: Baklava. Cena: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Lachs, Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett, Baklava, VielLeicht Pfefferbeisser. más...
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4541 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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