|
😅
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3390 kcal
|
Grasa: 57,62g | Prot: 211,34g | Carbh: 478,54g.
Desayuno: Gaam Whey, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Pirkka Suomalainen Omena, Elixi Pellavansiemenet. Almuerzo: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Pirkka Maissikakku, Appelsiinit, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Cena: Dolmio Bolognese Classico Light, X-Tra Spaghetti, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Arla Loputon Kermajuusto 17%. Pasa Bocas / Otros: Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mannasuurimo, Gaam Whey, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pågen Limpukka, Nestlé Cheerios Oat Apple & Cinnamon. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|