Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 50,82g | Prot: 171,47g | Carbh: 159,40g.
Desayuno: Red Bull Red Bull Sugarfree, ESN Eaa Fresh Orange, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Suchard Junior, Crownfield Zarte Haferflocken, SPAR Geriebene Haselnüsse, Milbona Haferdrink, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Banane, Zott Monte Snack. Almuerzo: Olivenöl, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Develey Curry Sauce, Kartoffeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Iglo Farmers Gemüse. Cena: Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Clever Joghurt 0,1% Natur, Clever Magertopfen. Pasa Bocas / Otros: Zott Monte Snack. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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