Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2022
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 44,04g | Prot: 32,37g | Carbh: 154,80g.
Desayuno: Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahıllı Ekmek. Cena: Tere, Ceviz, Sütaş Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Muz, Yeşil Elma. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ayşe G.Çelik
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