Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 92,74g | Prot: 104,41g | Carbh: 200,55g.
Almuerzo: Beyaz Ekmek, Sütaş Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta. Cena: Kadayıf, Sütaş Ayran, Beyaz Pide Ekmeği, Dana Eti, Izgara Köfte, Kaşarlı Köfte, Kazandibi. Pasa Bocas / Otros: Çokça Yaprak Sarma. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
RPM - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ayşe G.Çelik
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