Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2014
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 44,92g | Prot: 50,87g | Carbh: 159,25g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Almuerzo: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Щи с Мясом. Cena: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Тануки Ролл Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Яблоко. más...
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3748 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alex100kg
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