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Fim de semana chácara
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 51,90g | Prot: 123,49g | Carbh: 95,74g.
Desayuno: Morangos, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Ovo. Almuerzo: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Cozidos. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Requeijão Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Barra de Proteína Amendoim com Caramelo. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisabinho
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