Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 54,33g | Prot: 131,91g | Carbh: 103,06g.
Desayuno: Mamão Formosa, Bolinho de frango com abóbora. Almuerzo: Ameixas, Abobrinha Italiana, Abóbora Cabotia, Batata Doce, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Sadia Moela de Frango, Alface, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Seara Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Abóbora Cabotia, Seara Filé de Peito de Frango, Quatá Requeijão Cremoso Tradicional, 1 pão carnívoro LOMBO, Maria Mole Whey, Ovo Cozido, Abacate, Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tata Ravasi
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