Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 55,88g | Prot: 77,42g | Carbh: 102,34g.
Desayuno: K-Classic Brie, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Porree, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Kohlrabi, Möhren, Petersilienwurzel, Aldi Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch, Ener Bio Omega 3 Öl. Cena: Mandarine, Haferkekse. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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3194 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora y 30 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 35 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Hula Hoop - 45 minutos, Stabilisierung - 1 hora, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Natación (Lento) - 45 minutos, Bailando (Paso Lento) - 45 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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