Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 55,74g | Prot: 71,97g | Carbh: 214,40g.
Desayuno: Bäckerland Oster-Brot, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Sellerie, Ei, Harzer Harzer Roller , Ihle Breze. Cena: Kirschtomaten, Knollensellerie, Lauch, Karotten, Maggi Gartengemüse Bouillon , Maggi Klare Rinds-Bouillon , Landvogt Hochzeitssuppe. Pasa Bocas / Otros: Rocher Rocher, Ferrero Küsschen , Äpfel, Hohes C Multivitamin. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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