Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2519 kcal
|
Grasa: 101,87g | Prot: 157,20g | Carbh: 244,05g.
Desayuno: Сыр Тильзитер, Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Мандарины, Жареные Орехи Смешанные. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мистраль Булгур, Красные Помидоры, Перекресток Яблоко Гала, Сладкий Красный Перец, Морковь. Cena: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Chikalab Chika Biscuit Малина, Семга, Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая. Pasa Bocas / Otros: Сывороточный Протеин, Молоко 1%. más...
|
|
2171 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 1 hora, Sauna - 2 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|