|
Поздно вечером чай и вода. Возможно поэтому небольшой привес. По прежнему ем два раза в день: обед -13:00, ужин - 19:00. Кожа стала светлее и чище.
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
970 kcal
|
Grasa: 44,75g | Prot: 62,21g | Carbh: 99,05g.
Desayuno: Активия Термостатная , Вареное Яйцо. Cena: Family Life Манго Кусочки Замороженные , Рыбий Жир из Печени Трески, Лаваш Армянский, Коммунарка Минчанка, Креветки (Вареные или на Пару). más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|