Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1802 kcal
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Grasa: 38,48g | Prot: 173,42g | Carbh: 179,47g.
Desayuno: ESN Eaa Fresh Orange, Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Dr. Oetker Vanille Pudding, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Alnatura Maiswaffeln, Corny Free Schoko. Almuerzo: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Iglo Farmers Gemüse, Rama Cremefine 7%, Maggi Suppenwürfel, Olivenöl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kartoffeln. Cena: Suchard Junior, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Erdbeeren, Äpfel, Clever Joghurt 0,1% Natur, Clever Magertopfen. Pasa Bocas / Otros: Zott Monte Snack, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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