|
Вчера у меня был, разгрузочный день, утром оладьи с кабачками и творожные зерна на 307ккал,а потом просто вода, чай целый день итого 700г.скинула.
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 46,95g | Prot: 109,58g | Carbh: 99,52g.
Desayuno: Шаурма, Чай. Almuerzo: Шаурма, Суп куриный. Cena: Хлебница Беляш с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Шаурма. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|