Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2014
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2004 kcal
|
Grasa: 63,80g | Prot: 158,31g | Carbh: 199,61g.
Desayuno: Syntrax Протеин Matrix, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Банан, Tuc Крекер с Сыром. Almuerzo: Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная. Cena: Куриные Грудки, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Фисташки, Магнат Брауни Фисташка, Рисовая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес". más...
|
|
2444 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|