Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2022
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 36,35g | Prot: 68,01g | Carbh: 189,35g.
Desayuno: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Misura Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Fratelli Beretta Il Cotto Cubetti, Asparagi, De Cecco Tagliatelle Integrali, Delverde Fettuccine A Nido Integrali. Cena: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Panem Filone ai 7 Cereali. Pasa Bocas / Otros: Panem Filone ai 7 Cereali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. más...
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1233 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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