Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 27,28g | Prot: 56,04g | Carbh: 103,13g.
Desayuno: Kubis, Telur, Tahu. Almuerzo: Good Day Coolin' Coffee, Tempe Goreng Tepung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Pakcoy, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Jambu Biji. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligh177
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