Diario de Renan R S Vieira, 05 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2022
94,2 kg Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2022:
847 kcal Grasa: 25,62g | Prot: 108,00g | Carbh: 60,33g.   Desayuno: MF Musclefull Creatina, Inovnutrition 3Whey (Morango), Tomatinho, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Pão Francês. Almuerzo: Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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