Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2022
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 54,71g | Prot: 181,50g | Carbh: 194,98g.
Desayuno: Fiambre de Peru, Pão Torrado, Ehrmann Vanilla Pudding. Almuerzo: Pão com Chouriço, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco, Atum Enlatado. Cena: Ehrmann Vanilla Pudding, Maçãs, Salada Verde Mista, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Proteína, Jacob's Oatmeal. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de antnykvyo
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