Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 52,16g | Prot: 106,90g | Carbh: 132,06g.
Desayuno: Gut & Günstig Schoko Hörnchen, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Rucola, Ener Bio Omega 3 Öl, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Iglo 8 Kräuter, Lidl Salatgurke, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Radieschen, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Cena: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Weintrauben, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminata Nórdica - 1 hora y 20 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora, Stabilisierung - 1 hora, Hula Hoop - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
05 mar. 22 por el miembro: Jule Go !
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Ich mag euch sehr. Ich wollt es mal so sagen
05 mar. 22 por el miembro: Cornerfarmer
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Peso Histórico de evamartina
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