Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 33,37g | Prot: 174,99g | Carbh: 167,11g.
Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ervilhas Cozidas, Pingo Doce Gelado de Chocolate, Pão Alentejano. Cena: Pingo Doce Gelado de Chocolate, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Shot. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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