Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 46,72g | Prot: 82,21g | Carbh: 111,13g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Ikan Gurame, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Ikan Kembung, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anitarandi
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