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Geht doch. 👍 Dafür das ich letzten Freitag über war. Alles tiptop. Diesmal bleib ich wieder unter 1723 kcals. Mit Naschen, natürlich. Leben muss man ja noch ein bisschen bei den Nachrichten da draußen....
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 68,71g | Prot: 66,43g | Carbh: 183,05g.
Desayuno: Gut & Günstig Corn Flakes, DM Haferdrink, Knusperone Schoko-Müsli mit 30% Weniger Zucker, Ja! Milch 3,5%. Almuerzo: Nordsee Bismarck-Baguette, Primana Chili Con Carne. Cena: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Goldähren Dreikorn Toast. Pasa Bocas / Otros: Choceur Feine Weiße. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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