Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2011
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 86,42g | Prot: 95,51g | Carbh: 165,91g.
Desayuno: Egg White, Multi-Grain Sandwich Thins, Deli American Cheese Slices. Almuerzo: Chicken Parmesan. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Twice Baked Potatoes - Sour Cream, Bacon & Chives, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Special Dark Chocolate, T.G.I. Friday's Cheddar & Bacon Potato Skins, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Ritz Reduced Fat Snack Crackers, Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de carolyncarroll
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