Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2030 kcal
|
Grasa: 86,19g | Prot: 73,82g | Carbh: 249,11g.
Desayuno: Апельсин, Me To You Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Рафаэлло Конфета, Гречка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Окей Хлебные Палочки "Томат, Садовые Травы", Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Апельсин, Ирмень Бифидокефир, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. Cena: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Глобус Печенье Кокосовое, Grondard Marzipan Classic, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Гречка Отварная. más...
|
|
2645 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Pasar la Aspiradora - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Lavar Platos - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 43 minutos, Cocinar - 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de turtusya
|