Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 28,16g | Prot: 119,93g | Carbh: 46,60g.
Desayuno: Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Original. Almuerzo: Saori Saos Tiram, Sasa Saus Sambal, Selada, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Cena: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Pasa Bocas / Otros: NutriSari American Sweet Orange. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de inginkurus1
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