Diario de zeynurkrsmzz, 04 mar. 22

2 Mart tekrardan 64.5 oldum sonra iki günde bu kiloya indim 55 kilo bekle beni yakındır buluşmamız 😅😅😅

62,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

981 kcal

Grasa: 45,24g | Prot: 41,10g | Carbh: 107,07g.   Desayuno: Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Antep Fıstığı, Kuru İncir, Ceviz. Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak, Pişmiş Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıyma, Kömbe. más...