Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 42,50g | Prot: 118,76g | Carbh: 109,06g.
Desayuno: Apti Chocolate 50% Cacau, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Serramar Queijo Minas Frescal, Panco Pão Integral. Almuerzo: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Cozidos. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Barra de Proteína Amendoim com Caramelo. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisabinho
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