Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2413 kcal
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Grasa: 86,71g | Prot: 160,25g | Carbh: 243,38g.
Desayuno: Matthei Queso Mantecoso, Hallulla, Loncoleche Leche Protein, PF Jamón Pierna Acaramelado, Colun Queso Gouda Laminado, Lider Marraqueta Corriente, Supletech Amino Whey Protein. Almuerzo: Patatas Fritas, Lechuga, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Cena: La Crianza Hamburguesa Vacuno, Lechuga, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Hamburguesa. Pasa Bocas / Otros: Soprole Leche Protein+ Semidescremada. más...
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3263 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristian.alejandroo
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