Diario de nabil muviawan, 03 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022

105 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2022:

824 kcal

Grasa: 28,96g | Prot: 34,20g | Carbh: 108,75g. Desayuno: Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Rebus. Almuerzo: Spageti, KFC Twisty. Pasa Bocas / Otros: Kurma. más...

3131 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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