Diario de dewwmsth_, 03 mar. 22

umumu makin semangat
57,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2022:
938 kcal Grasa: 34,38g | Prot: 38,09g | Carbh: 126,74g.   Desayuno: Tempe Rebus, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Gejrot, Nasi Putih. Cena: Terong Balado, Nasi Putih, Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila. más...
1391 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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