Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1825 kcal
|
Grasa: 91,22g | Prot: 83,26g | Carbh: 168,25g.
Desayuno: Marmelade, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gewürzgurken, Schaschlik, Aldi Chicken Wings Pikant, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Cena: Kekse, Gewürzgurken. Pasa Bocas / Otros: Milka Pralinés, Penny Markt Soft Pudding Schokolade, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
03 mar. 22 por el miembro: nöhöhöhö
|
Solala 😅 Schlafmangel, Lustlos, ständig Drang zum Kauen 👀👀👀 Muss abwarten und viel Tee trinken 🤭
03 mar. 22 por el miembro: Shiva1705
|
Ich fühle mit dir... sei gedrückt. In ner Fernsehsendung hab ich mal gehört, dass kauen beruhigt...
03 mar. 22 por el miembro: nöhöhöhö
|
Nöhöhö, ja, tut es irgendwie, ist aber kein Mittel der Wahl gerade 😅 Denn auf Kaugummi habe ich keine Lust, sondern auf etwas, was den Magen spürbar füllt 🙈 Es ist mir erst die Tage bewusst geworden, warum ich vorher auf 100 geschafft habe. Nähmlich genau dadurch: wenn ich mich seelisch unwohl fühle, versuche ich es unbewusst mit dem vollen Magen auszugleichen, das gute Gefühl vorzutäuschen... Ich hatte ziemlichen Burnout vor paar Jahre, wo ich relativ schnell von "stabilen" 80 auf 100 kam... Das darf nich noch mal passieren. Werde halt jeden Tag aufs Neue versuchen mich zu zähmen. Irgendwie wird es schon, braucht nur seine Zeit 👀
03 mar. 22 por el miembro: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shiva1705
|