Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3249 kcal
|
Grasa: 63,72g | Prot: 200,53g | Carbh: 445,75g.
Desayuno: Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Elixi Pellavansiemenet, Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey. Almuerzo: Banaani, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Spagetti. Cena: X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Gaam Whey, Myllärin Muumipapan Murotyynyt, Kotimaista Viili 1%, Naapurin Maalaiskana Reilumpi Suikale Fileestä Asian Style, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Peruna. Pasa Bocas / Otros: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Mango-Meloni Kermajäätelö, Kotimaista Rasvaton Maito, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Gaam Whey, Ekströms Mansikkahillo, Rainbow Riisikakku, Myllärin Muumipapan Murotyynyt, Yosa Kauravälipala Mansikka-Banaani, Fazer Vuoksen Piirakka. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|