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Hurma diyetini yaptım bu sabah bir kiloya yakın eksik çıktım tartıda. Ödem de olabilir. Günlük olarak bilgileri güncellerim
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 24,60g | Prot: 29,96g | Carbh: 171,26g.
Desayuno: Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almuerzo: Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Hurma. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Tabata - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de hedef49.
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