Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2022
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1754 kcal
|
Grasa: 47,46g | Prot: 82,45g | Carbh: 260,74g.
Desayuno: Агуша Пюре Яблочное, Невская Сушка Сушки Маковые, Агуша Пюре Яблочное, Чай, Йогурт Домашний, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Almuerzo: Чай, Смешанные Орехи, Финик, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца, Борщ. Cena: Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог 5%, Coca-Cola Кола, Спагетти, Салат из Капусты и Огурца, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Гематоген. más...
|
|
2564 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 8 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerina_prudkova
|