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13 % BF
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 33,77g | Prot: 51,83g | Carbh: 220,59g.
Desayuno: Tesco Semi-Skimmed Milk, Nestle Honey Nut Shredded Wheat. Almuerzo: Velvet Crunch Cheese & Onion, Tesco Pink Lady Apples, Oranges, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Sliced Ham, Warburtons Sliced White Roll. Cena: Morrisons Plain Tortilla Wraps, Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1752 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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