Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022
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133,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5009 kcal
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Grasa: 170,74g | Prot: 217,73g | Carbh: 725,63g.
Desayuno: Pâtisserie Orientale. Almuerzo: Soummam Yago, Coca-Cola Canette 33Cl, Fromage Suisse, Isabel Thon à la Tomate , Bellat Pâté de Volailles, Soummam جبن طازج طبيعي, كسرة مطلوع. Cena: Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Pain Blanc, Eau Tonique, القرنبيط مقلي القرنبيط, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Pasa Bocas / Otros: Bananes, Jus Multifruits, Pâtisserie Orientale. más...
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4116 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chaib.adell
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