Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 65,50g | Prot: 72,23g | Carbh: 137,84g.
Desayuno: AH Boterhamworst, Meester & Zn. Leverworst, Waldkorn Brood. Almuerzo: Trek Cocoa Coconut Protein Flapjack, AH Bloemenhoning, AH Halfvolle Melk, Jumbo Filet Americain Naturel, Jumbo Biologisch Broodmandje. Cena: AH Basic Bloem, AH Basic Zonnebloemolie, Knorr Tuinkruiden Bouillon , Bosui of Lenteui, Croma Bakken en Braden, AH Zalmfilet op Huid, AH Spinazie Vers, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Grand'Italia Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Sentado - 14 horas y 36 minutos, Descansando - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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