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Startgewicht im März 😬
Ziel bis Anfang April: endgültig die 7 da vorne verbannen, nicht nur für einen Tag👊🏼
ab 10.3. bin ich wieder in eigener Wohnung, da sollte es dann auch mit der Ernährung wieder besser hinhauen😊
Was sind eure Ziele für den März?😇
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 71,72g | Prot: 112,81g | Carbh: 243,45g.
Desayuno: Actimel Himbeere , Gut & Günstig Orangensaft, Banane, REWE High Protein Pudding Salted Caramel, Milsani Skyr Natur, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Trader Joe's Nuss-Variation, Penny Markt Zartbitter Schokolade. Almuerzo: REWE Lasagne Bolognese. Cena: Aldi Junger Gouda, Cucina Prosciutto Di Parma, Philadelphia Balance, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Wonnemeyer Hummus Ras El Hanout, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Katjes Joghurt Gums, Heidelbeeren, Monin Weiße Schokolade Sirup, Cappuccino. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
01 mar. 22 por el miembro: sassi.68
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Heute morgen bei 70.4.
War schon vier Mal unter 70, aber jeweils nur für einen Tag...
01 mar. 22 por el miembro: dxxni
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Ich meinte, in wessen Wohnung bist du denn gerade? 😀😀😉
01 mar. 22 por el miembro: sassi.68
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Achso🤦🏼♀️ tut mir leid😂
Ich habe Semesterferien und bin bei meiner Mutter
01 mar. 22 por el miembro: dxxni
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Wir sind hier halt zu viert, der Kühlschrank ist immer voll und es wird auch häufiger für alle zusammen gekocht. Das erschwert das Abnehmen natürlich
01 mar. 22 por el miembro: dxxni
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Ach so ☺️
Dass du etwas für dich extra selbst machst geht nicht? 🍀
01 mar. 22 por el miembro: sassi.68
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Mache ich manchmal. Oder ich wandle ds Familienessen etwas ab, kleinere Portion + Salat/ unpanierter Fisch oder so. Das größte Problem ist aber glaube ich echt die Disziplin wenn Kühlschrank und Knabbern Schrank immer voll sind😅😅
01 mar. 22 por el miembro: dxxni
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Ohja, der innere Schweinehund...😀
01 mar. 22 por el miembro: sassi.68
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