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I found a great protein shake that controls carbs also. It's AdvantEDGE Carb Control at Sam's Club.
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 76,91g | Prot: 54,52g | Carbh: 116,85g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Almuerzo: Ham and Cheese Sandwich. Cena: Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, La Tapatia Yellow Corn Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Fisher Pecan Halves, Walnuts. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Irishq2
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