Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022
|
130,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2184 kcal
|
Grasa: 101,41g | Prot: 106,09g | Carbh: 204,70g.
Desayuno: Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Milram Kräuterquark, Weizenbrötchen. Almuerzo: Ingwertee, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Arla Skyr, Alnatura Sojaflocken, Kohlrabi. Cena: Möhren, Thomas Henry Tonic Water, Ostsee Fisch Sprotten, Zwiebeln, Harry Körner Balance Toast, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Gut & Günstig Salami, Müritzer Müritzer. Pasa Bocas / Otros: Edeka H-Vollmilch 3,8% Laktosefrei, Ingwertee, Äpfel. más...
|
|
3971 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Schreibtisch-Joggen - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rollo.r
|