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pulang Kediri naik ,ayo kembali harus semamangat turunkan berat badan
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 57,23g | Prot: 61,23g | Carbh: 155,33g.
Desayuno: ABC Kecap Asin, Telur, Bimoli Minyak Goreng. Almuerzo: Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. Cena: Ote-ote, Tempe Mendoan. Pasa Bocas / Otros: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Madu. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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