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makan cilok, seblak, kerupuk, gorengan
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 50,15g | Prot: 46,19g | Carbh: 249,40g.
Desayuno: Sawi Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum Panggang. Almuerzo: Kylafood Seblak Original. Pasa Bocas / Otros: Cilok. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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