Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2022
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 68,26g | Prot: 97,54g | Carbh: 281,90g.
Desayuno: Bontà della Natura Miele Millefiori, Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Adez Latte di Avena, Sciroppo d'acero, Kefir High Protein, Vegan Protein Chocolate Silk, Latte di Avena, Crusca d'avena, Albume d'uovo, Zucchero, Uovo. Almuerzo: Molino Spadoni Farina tipo 1, Santa Lucia Mozzarella per Pizza, Spianata Piccante, Filetti di Sardina All Olio di Oliva, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Lievito di Birra Fresco, Rosmarino. Cena: Certossa Gallette di Farro Bio, Speck, Negronetto Salame, Parmigiano (in Pezzi), Primia Minestrone di Verdure Pronto Surgelato. Pasa Bocas / Otros: Coop Mandorle Sgusciate, Banana. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mirko 1974
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