Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2022
|
109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 65,8 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 41,33g | Prot: 110,75g | Carbh: 141,66g.
Desayuno: Aurora Leite UHT Integral, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Banana Nanica. Almuerzo: Ervilhas (Congelado), Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Cena: Sonda Pão Francês Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
|
|
2960 kcal
|
Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|