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Heute (Sonntag, 15.06., letzter Tag in der 5. Woche)ist es wie vorhergesehen weniger...90,8 Kg! Ab der nächsten Woche geht's unter die 90 KG! Jetzt fängt der Spaß erst richtig an!!! 🍗🍖🍳💪😀👍
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 111,91g | Prot: 149,15g | Carbh: 28,94g.
Desayuno: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kaffee (Gemahlen), Ei. Almuerzo: Olivenöl, Eisbergsalat, Wassermelone, Baguette, Dulano Bratwurst, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. más...
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3506 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Freeletics - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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