Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2022
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1162 kcal
|
Grasa: 37,96g | Prot: 144,05g | Carbh: 63,55g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Almuerzo: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Щи монстырские. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Lindt Горький Шоколад 85%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. más...
|
|
1663 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|