Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2022
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2010 kcal
|
Grasa: 80,32g | Prot: 46,40g | Carbh: 287,29g.
Desayuno: Мандарины, Мандарины, Старые Традиции Зефирное Настроение, Изюм, Миндаль Миндаль, Чай, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. Almuerzo: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Финик, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Картофельное Пюре, Борщ, Маслины, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Сыр Российский, Honey Kid Пюре из Яблок, Манго, Папайи и Бананов, Сладкая Жизнь Торт Меренговый. más...
|
|
2577 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 8 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerina_prudkova
|