|
Вес стоит, но жир плавится от 14 до 100 г в день (судя по анализу весов) и переходит в мясо. И это хорошо)
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1097 kcal
|
Grasa: 69,54g | Prot: 42,12g | Carbh: 90,89g.
Desayuno: Мясной Король Яблоко Печенное, Подсолнечник Замоченный, Подсолнечник Замоченный, Мясной Король Яблоко Печенное , Сухие Цельные Семена Кунжута, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Русский аппетит Мак Пищевой, Подсолнечник Замоченный. Almuerzo: Ванта Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Плавленый Сыр Львиное Сердце, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Творог 2%, Морковь. Cena: Кинза, Травяной Чай, Здороведа Маш, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Евроспар Восточные Сладости Мучные Мираж, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски, Valio Jogurtti Печеное Яблоко. más...
|
|
1764 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 24 minutos, Планка на локтях - 3 minutos, Descansando - 11 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|