Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2014
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 55 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 35,94g | Prot: 75,06g | Carbh: 125,08g.
Desayuno: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Aardbei. Almuerzo: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Aardbei. Cena: Pastasalade met Tonijn, Beckers Frikandel, Jumbo Koolvisfilet, Lidl Verse Franse Frietjes. Pasa Bocas / Otros: Stimorol Fusion Vanilla Mint, Magnum White Mini, Senseo Regular, Tivall Falafel. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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